Na correria do dia a dia, vale a pena reservar um tempinho para deixar tudo pronto e começar a semana da melhor forma.
Para trazer mais variedade e sabor à lancheira do seu filho, confira essas 4 receitas saudáveis, fáceis e deliciosas.
Anote os ingredientes e inspire-se no preparo da Rejane assistindo ao vídeo:
Bolinho de banana com cacau
- 1 banana
- 1 ovo
- 3 colheres de farinha de aveia
- 2 colheres de sopa de cacau
- 2 colheres de sopa de água
- Gotas de chocolate
Waffle
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de açúcar
- 4 colheres de sopa de farinha de aveia ou trigo
- 1 colher de sopa manteiga derretida
- 1/2 xícara de leite
- 1 colher de chá de fermento
Pizza
- 1 xícara de farinha de aveia
- ½ pote de iogurte natural (70gr)
- Queijo muçarela
- Molho de tomate
- Sal e orégano
- DICA: colocar o iogurte aos poucos
Bolo de cenoura gotas de chocolate
- ½ xícara de óleo
- 1 cenoura descascada (150g)
- 2 ovos
- 1/2 xícara de açúcar
- 1 e ½ xícara de farinha de trigo
- 1 colher de sopa de fermento em pó
